Catégorie : « FITMYCOOK »

Le mois de septembre est là… Après deux mois de laisser aller culinaire, allez, on reprend les bonnes habitudes ! Aujourd’hui une recette uniquement à base de produits de saison : Les blettes et les mirabelles   Poulet aux mirabelles …

Encore un mois à profiter de l’été , de sa chaleur et du soleil. On continue donc à manger léger , équilibré mais aussi plein d’énergie pour être en bonne santé et courir avec plaisir. Aujourd’hui, une recette de salade …

Une alimentation variée et équilibrée est vitale pour le sportif afin de lui apporter l’énergie et ressources nécessaires dans sa pratique. Avec la chaleur qui arrive, manger léger et frais tout en apportant l’énergie suffisante à notre pratique sportive constitue …

Une alimentation variée et équilibrée est vitale pour le sportif afin de lui apporter l’énergie et ressources nécessaires dans sa pratique. Sans tomber dans le véganisme ou le végétarisme complet, il est important que chacun d’entre nous soit conscient que …

Le dimanche après une sortie running plus ou moins longue, il est souvent l’heure du brunch dominical. Quand on pense brunch, on pense souvent cuisine anglaise grasse et peu légère et/ou viennoiseries à la française. Voici une petite recette pour …

Les barres de céréales sont un élément essentiel lors de vos runs quand vous avez un petit creux et que vous souhaitez recharger un peu vos batteries. Voici une recette pour vous faire une barre maison gouteuse et plein d’énergie. …

Cécile nous a quitté pour aller rejoindre nos amis chasseurs de Caribous et réaliser son rêve : avoir l’accent québécois. Heureusement, elle a laissé quelques recettes pour nous, runners, afin que nous puissions survivre à l’hiver. Cette semaine, une recette …

Aujourd’hui, Cécile sort des fourneaux pour nous proposer un délicieux breuvage de saison. Une recette pleine de fraicheur et de bons ingrédients pour faire le plein d’énergie L’Automne est là ? Sortons le smoothie Grenade & Kaki !! Une boisson …