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Pour bien commencer
le running

Faire son propre granola : De l’énergie sûr-mesure pour votre running ! C’est à ce moment précis que le plus joli de vos défauts arrive en tête de course : LA GOURMANDISE !! Voilà une bonne occasion de mettre un peu de fun …

Les réseaux sociaux ont permis d’ouvrir la voie à toutes sortes de protestations : De la terre plate au consumérisme, on ne se gêne pas pour « tailler » au premier et au second degré son prochain. Dans le running, nous ne …

Comme vous le disait Thomas Lorblanchet dans le précédent article : L’activité physique va jouer un rôle prépondérant dans le traitement et la prévention du cancer. On lui a demandé d’aller plus loin et de réfléchir au potentiel de la …

Octobre Rose, Movember… Lutter contre la plaie du cancer est à l’honneur en cette fin d’année et si chaque année nous apportons notre soutien à cette cause avec nos moyens, il était important que nous en parlions davantage sur notre …

Vous revenez d’une séance de running, longue et/ou intense, qui a été gâchée par une douleur cervicale ? Vous en avez assez de « trainer » cette douleur qui ne passe pas ? Alors il est temps de prendre le taureau par les cornes …

L’automne est là, winter is coming. Nous vous proposons donc une recette qui vous réchauffera le cœur, le corps et les papilles avant ou après votre session running. Le velouté de kumara & Poires La Kumara, une patate douce qui vous …

L’entorse de cheville fait certainement partie des pires cauchemars du traileur mais aussi du coureur route…arrêtant parfois sa course et compromettant sa saison. L’angoisse, lors de la survenue d’une entorse de cheville, est de savoir si on peut continuer ou non …

Le pays de Galles, une contrée sauvage qui a longtemps repoussé l’envahisseur est plus connue pour son poireau et son rugby que pour ses trails. Malgré tout, le pays nous propose l’une des courses trails les plus dures au monde …